Йога-завтрак с Гоар Сеферян

В воскресенье, 30 октября, ждем вас на занятие и завтрак с прекрасной Гоар!

Мы проведем вместе часовую практику, направленную на улучшение техники выполнения основных асан стоя, сидя и лежа; балансов, скруток, перевернутых асан. Познакомимся с основными техниками дыхания, с тонкой анатомией тела, а также уделим внимание расслаблению.

Наше общение продолжится за завтраком, включающим фреш, овсяную кашу с ягодами или сырники из тофу, травяной чай или кофе и шоколадно-банановый торт.

Мы поговорим об основных направлениях и школах йоги, узнаем о мудрах, замках и мантрах,

вместе будем искать ответы на наши вопросы, и двигаться к корректной и гармоничной практике.

Гоар Сеферян — преподаватель студии Be Yoga, студентка Московского Университета Йоги; участница курса для преподавателей «Обучающий курс по отстройкам и правкам асан»; участница семинара Доктора Лакшминараян Джоши по йогатерапии позвоночника, участница курса обучения Михаила Радуги «Теория и практика осознанных сновидений».

Начало 9:30